หลายๆ คนคงเคยได้ยินเรื่องของโรคแพนิค(panic disorder) และบางทีเราก็ใช้มันในหลายๆ สถานการณ์ เชื่อว่าคนที่เคยมีอาการ ‘แพนิค’ คงมีคำถามมากมายเลย ที่หมอปันใจอยากบอกก็คือยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแพนิคอยู่ วันนี้จะมาตอบข้อสงสัยกัน
– แพนิคคือโรคเครียด ?
ตอบ โรคแพนิคไม่ใช่โรคเครียด แต่อาการแพนิคสามารถพบในคนที่มีความเครียดสูงๆได้บ่อย ดังนั้น คนอารมณ์ดี ชีวิตดี สุขภาพกายใจดีมาโดยตลอด วันหนึ่งก็สามารถเกิดอาการแพนิคได้ ดังนั้นเมื่อใครสักคนเป็นแพนิค อาจจะพยายามลดความเครียด ทำจิตใจให้สบาย ซึ่งบางคนก็ดีขึ้น แต่บางคนก็ไม่หาย ท้อใจไปเสียก่อน
– แล้วแพนิคเกิดจากอะไร ถ้าไม่ใช่ความเครียด ?
ตอบ ปัจจุบันสันนิษฐานว่าอาการแพนิคเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาท โดยเฉพาะ serotonin และมักพบว่ามีความสัมพันธ์กับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
– อาการของแพนิคเป็นอย่างไร ?
ตอบ มีอาการกลัวอย่างมาก และจะเกิดขึ้นรวดเร็ว ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดอาการขึ้นเมื่อใด มันจะเกิดภายใน 10-15 นาที โดยมีอาการเกิดขึ้นซ้ำๆเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน และมีอาการรุนแรงร่วมกับมีอาการทางกายหลายอย่าง เกิดอาการต่างๆ อย่างน้อย 4 อาการ ได้แก่ หายใจตื้นหรือรู้สึกว่าหายใจไม่ออก วิงเวียนรู้สึกโคลงเคลงหรือเป็นลม ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว ตัวสั่น เหงื่อแตก อึดอัดเหมือนอะไรติดอยู่ในคอ คลื่นไส้หรือแน่นท้อง รู้สึกว่าตัวเองหรือสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนไป ชารู้สึกเป็นเหน็บหรือเสียวแปลบ หน้าแดง ร้อนวาบ หรือหนาวเย็นรู้สึกร้อน ๆหนาว ๆ เจ็บหรือแน่นหน้าอก กลัวว่าตัวเองจะตาย หรือกลัวว่าตัวเองจะเป็นบ้า ทำอะไรลงไปกลัวจะควบคุมตัวเองไม่ได้
เมื่อมีอาการเกิดขึ้นจะรูสึกกระวนกระวาย บางคนทำอะไรไม่ถูกเลย จะนั่งก็ไม่สบาย จะนอนรู้สึกแน่นอึดอัด หายใจไม่ค่อยออก จึงมีอาการผุดลุกผุดนั่งกระสับกระส่าย ส่วนใหญ่มักจะพยายามช่วยเหลือตัวเองหรือเรียกให้ผู้อื่นมาช่วย
– เมื่อรู้แล้วว่าเป็นแพนิคจะทำอย่างไร ?
ตอบ หากคุณผู้อ่านคิดว่าตนเองเข้าข่ายมีอาการของแพนิคแล้ว ไม่จำเป็นต้องอดทนรอจนทนไม่ไหว ควรนัดหมายกับแพทย์ หรือจิตแพทย์ เนื่องจากอาการแพนิคอาจจะคล้ายกับโรคหัวใจ โรคปอด โรคไทรอยด์ จำเป็นที่ต้องได้รับการประเมิน และอาจพบในผู้ที่มีความเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล โรคกลัว(phobia) ซึ่งจะมีการรักษาที่แตกต่างกันไปค่ะ
แพนิคไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ไม่ทำให้ตาย และรักษาได้ เกิดขึ้นในใครก็ได้ ดังนั้นหากมีอาการไม่จำเป็นต้องทนจนท้อและโทษตัวเองนะคะ หมอปันใจขอปันกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังทนกับอาการแพนิคค่ะ
#โรคแพนิค #แพนิค #panic #panicdisorder #panicattack #โรคเครียด #ปรึกษาจิตแแพทย์
เรียบเรียงโดย อ.พญ.อภิสรา สุวรรณประทีป