ติดเกมส์อยู่หรือเปล่า? มาเช็คกัน

มีลักษณะเหล่านี้ ตั้งแต่ 5 ข้อ ขึ้นไป เป็นเวลา 1 ปี
1. คิดเรื่องเกมส์เกือบตลอดเวลา
2. ถ้าไม่ได้เล่นเกมส์จะเกิดความรู้สึกไม่ดี เช่น เศร้า เบื่อหน่าย กังวล กระวนกระวาย หงุดหงิด
3. รู้สึกว่าต้องเพิ่มความพึงพอใจที่ได้จากเกมส์มากขึ้นไปเรื่อยๆ เช่น ต้องการเล่นนานขึ้น ชนะด่านยากๆมากขึ้น จึงจะรู้สึกดีจากการเล่นเกมส์
4. พยายามที่จะลดการเล่นเกมส์แล้ว แต่ก็ไม่สำเร็จ
5. ไม่สนใจกิจกรรมอื่นๆ ที่เคยสนใจแล้วนอกจากเกมส์
6. ยังคงเล่นเกมส์ต่อ แม้ว่าจะเริ่มมีปัญหาชีวิตในด้านต่างๆ
7. ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวน้อยลง เนื่องจากหมดเวลาไปกับเกมส์
8. ใช้เกมส์เป็นเครื่องมือบรรเทาความทุกข์ ความเศร้า สิ้นหวัง
9. เกิดปัญหาในการทำงาน อาชีพ ปัญหาความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเนื่องจากเกมส์

เรื่องการติดเกมส์ไม่ใช่เรื่องเล็กๆแล้วนะคะ มหาวิทยาลัย Brigham Young University ได้เปิดเผยผลกระทบของการติดวิดีโอเกมส์ต่อสุขภาพ  พบว่าจะมีผู้ที่ได้รับผลกระทบต่อสุขภาพและพฤติกรรมถึง 10%  ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า  ก้าวร้าว ขี้อาย  วิตกกังวล ทำให้ปัจจุบันการติดเกมส์ถูกจัดเป็นโรค  Internet gaming disorder  ซึ่งสามารถรักษาได้  หากใครสงสัยว่าตนเองอาจจะเข้าข่ายภาวะดังกล่าวแล้ว และไม่สามารถจัดการด้วยตนเองได้  อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้านี้
แม้ว่าอยากจะเลิกก็เลิกไม่ได้….
แม้ว่าจะเสียใจกับสิ่งที่สูญเสียไป  ก็ยังเลิกไม่ได้….
ก็เพราะว่าพฤติกรรมการเล่นเกมส์อย่างมาก  ก็เป็นการเสพติดรูปแบบหนึ่ง  แค่ไม่ได้ใช้ยาเสพติด  แต่เป็นการเสพติดพฤติกรรม
ซึ่งสามารถขอรับคำปรึกษาได้จากผู้เชี่ยวชาญค่ะ  ติดได้ก้เลิกติดได้ค่ะ

แล้วปันใจจะนำสาระเรื่องติดเกมส์มาฝากคุณผู้อ่านอีกนะคะ

#ติดเกมส์ #internetgamingdisorder #ติดsocialmedia #ติดโทรศัพท์

ปี 2018 the World Health Organization (WHO) นิยาม internet gaming disorder (ICD) in International Classification of Diseases, 11th Edition, noting that the disorder resulted in “marked distress or significant impairment in personal, family, social, educational, or occupational functioning.” WHO further noted other associated health concerns, including insufficient physical activity, poor diet, problems with eyesight and hearing, musculoskeletal problems, sleep deprivation, aggressive behavior, and depression, as well as poor psychosocial functioning.4

วิดีโอเกมส์ถือกำเนิดครั้งแรกในปี ค.ศ.1940 ที่งาน New York World’s Fair  หลังจากนั้นความนิยมของวิดีโอเกมส์ก็เพิ่มขึ้นเรื่อยมา และในปี 2020 ที่มีการแพร่ระบาดของ COVID19  ธุรกิจวิดีโอเกมส์มีมูลค่า 15.6 พันล้านดอลล่า- 174.9 พันล้านดอลล่า

มหาวิทยาลัย Brigham Young University ได้เปิดเผยผลกระทบของการติดวิดีโอเกมส์ต่อสุขภาพ  พบว่าในบรรดาผู้ที่เล่นวิดีโอเกมส์ทั้งหมด จะมีผู้ที่ได้รับผลกระทบต่อสุขภาพและพฤติกรรมถึง 10%  ผลกระทบที่เกิดขึ้นได้แก่ ภาวะซึมเศร้า  ก้าวร้าว ขี้อาย  วิตกกังวล  ซึ่งการศึกษาแบบเปรียบเทียบพบว่าผลกระทบเหล่านี้เกิดกับผู้ที่เล่นวิดีโอเกมส์มากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้เล่น

DSM5 ได้กำหนด scale 9 ข้อ เพื่อคัดกรองการติดเกมส์
In terms of assessment, DSM-5 has a 9-item IGD Scale used to assess symptoms of gaming addiction. Gaming must cause “significant impairment or distress” in several areas of a person’s life, with the expression of at least 5 symptoms within 1 year for a diagnosis (Table 1). Numerous risk factors are associated with IGD (Table 2). the disorder as a pattern of “digital-gaming” or “videogaming” behavior characterized by impaired control over gaming activity, increasing priority given to gaming over other activities to the extent that gaming takes precedence over other interests and daily activities, and the continuation or escalation of gaming despite the occurrence of negative consequences [1].

Gaming disorder has the same similarities with Internet gaming disorder (IGD), which is a condition that the American

Psychiatric Association (APA) noted in DSM-5 as an area in need of additional study. The APA does not currently

recognize IGD as an offi cial condition. For gaming disorder to be diagnosed, the WHO criteria requires that the behavioural  pattern of the gamer must be of suffi cient severity that major and noticeable impairment and deterioration in personal, family, social, educational, occupational or other important areas of functioning is present for a minimum of 12 months

เรียบเรียงโดย อ.พญ.อภิสรา สุวรรณประทีป